| A Pedido De Um Amigo De Pesquisas No "Centro Em Imunologia E Genética (Unicamp)", Vou Repassar A Todos A Maneira Mais Correta E Saudável De Enfrentar Essa Influenza A (Erroneamente Chamada De Gripe Suína).
O Melhor Que Vc Pode Fazer É Reforçar O Seu Sistema Imunológico Através De Uma Alimentação Correta E Saudável, No Sentido De Manipular Sua Imunidade, Preparando Suas Células Brancas Do Sangue (Neutrófilos) E Os Linfócitos (Células T) As Células B E Células Matadoras Naturais. Essas Células B Produzem Anticorpos Importantes Que Correm Para Destruir Os Invasores Estranhos, Como Vírus, Bactérias E Células De Tumores.
As Células T Controlam Inúmeras Atividades Imunólogicas E Produzem Duas Substâncias Químicas Chamadas Interferon E Interleucina, Essenciais Ao Combate De Infecções E De Tumores.
Bem Vamos Ao Que Interessa, Ou Seja Quais Alimentos São Importantes
(Estimulam A Ação Do Sistema Imunológico E Potencializam Seu Funcionamento). - Antes De Mais Nada, Tome Pelo Dois Litros De Água Por Dia,
- Pois Os Vírus Vivem Melhor Em Ambientes Secos E Manter Suas Vias Aéreas Úmidas
- Desestimulam Os Vírus. Não A Tome Gelada,
- Sempre Preferindo Água Natural E De Preferência Água Mineral De Boa Qualidade.
- Não Tome Leite, Principalmente Se Estiver Resfriado Ou Com Sinusite,
- Pois Produz Muito Muco E Dificulta A Cura.
- Use E Abuse Do Iogurte Natural, Um Excelente Alimento Do Sistema Imunológico.
- Coloque Bastante Cebola Na Sua Alimentação.
- Use E Abuse Do Alho Que É Excelente Para O Seu Sistema Imunológico.
- Coloque Na Sua Alimentação Alimentos Ricos Em Caroteno
- (Cenoura, Damasco Seco, Beterraba, Batata Doce Cozida, Espinafre Cru, Couve)
- E Alimentos Ricos Em Zinco (Fígado De Boi E Semente De Abóbora).
- Faça Uma Dieta Vegetariana (Vegetais E Frutas).
- Coloque Na Sua Alimentação Salmão, Bacalhau E Sardinha,
- Excelentes Para O Seu Sistema Imunológico.
- O Cogumelo Shiitake Também É Um Excelente Anti-Viral,
- Assim Como O Chá De Gengibre Que Destrói O Vírus Da Gripe.
- Evite Ao Máximo Alimentos Ricos Em Gordura
- Tais Como Carnes Vermelhas E Derivados.
- Evite Óleo De Milho, De Girassol Ou De Soja Que São
- Óleos Vegetais Poli-Insaturados.
- (Deprimem O Sistema Imunológico),
Importante: Mantenha Suas Mãos Sempre Bem Limpas E Use Fio Dental Para Limpar Os Dentes, Antes Da Escovação.
Com Esses Cuidados Acima E Essa Alimentação... Os Vírus Nem Chegarão Perto De Vc.
Abraços
26 De Julho De 2009
(Uma Pequena Contribuição Para Vc Enfrentar Essa E Qualquer Gripe Que Porventura Apareça No Seu Caminho). Se Achar Útil Por Favor Repasse Aos Seus Amigos...
Prof. Dr. Odair Alfredo Gomes
Laboratório Morfofuncional
Faculdade De Medicina - Unaerp
Fone: 36036744 Ou 36036795
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